비만의 원인 4.스트레스

스트레스를 받으면 살이 빠지는 사람보다는 찌는 사람이 많다.
즉 스트레스시 풀기위해 과식을 하거나 술을 자주 먹게되고
계속 악순환이 되면서 비만으로 나타나게 된다.
따라서 스트레스를 푸는 방법은 과식,군것질,술이 아니라
운동을 하는 것이 가장 바람직하다.