하체비만

하체비만이 여성에게 많은 이유는 골반이 남자보다 크기때문에 오는 해부학적 차이가 있다.
그러나 더 큰 이유는 앉아서 생활하는 시간이 많을 수록 잘생긴다. 즉 남은 영양분을 몸에 저장할때 가장 운동량이 적은 부위에 저장하기 때문에 움직임이 적은 하체에 쌓아 두는 경우가 많아 오래 앉아 일하는 직장여성에게 많다.
짧은 시간에 많은 양의 운동은 근육에너지를 쓰지만 천천히 오래하는 운동은 지방에너지를 사용하기 때문에 하체비만에 가장 좋은 방법은 오래 걷기가 최고이다.